第4章 炼精化气（1/1）

探索科学修炼，内观入微证道第4章 炼精化气

郑修就这样循环往复的锻炼非常枯燥，一般人很难忍受，好在郑修现在心里只想着努力修炼，解决生死大患。￠u~s^i-p′m~a*x!.¨c¨o+m?

这样锻炼了一周半，感觉自己的状态也回到了高三的时候，变得精力充足，精神饱满，整个人的气色也变得非常红润。

下午外出跑步的时候，回头率都提高了不少，甚至还有一个女生想要他的微信。

郑修当然是立刻拒绝了，开玩笑，我心如铁，坚不可摧，小小女子，安敢乱我道心。

结果晚上，郑修就做了春梦……

郑修今年才27岁，本身就年轻气盛，虽然得了癌症，但是没有做放化疗。

几天的运动下来，精力自然就饱满了，精力饱满后，最容易被外界信息引动，产生欲望，进而发泄出来。

按照郑修自创功法来说，现在他应该要渡体劫，就是继续锻炼，精力饱满后就忍受着，以此提高对此事的神经阈值。

以前在创造此功法时，郑修是实践过的，人的欲望一旦起来，就会彻底淹没理智。

思前想后，郑修决定首接启动下一步修炼，他没有那么多时间去慢慢熬炼自己的精神了。

下一步就是蓄气期，也是炼精化气期。

郑修拿出功法开始认真看起来。

蓄气期以身体精元为根基，调和五行，炼精化气，由实化虚，再虚实相合，至精足气满，行小周天，疏通经脉。

精：指人体内的精华物质，包括先天之精（来自父母）和后天之精（来自饮食）。

气：指生命能量，是精的升华形式，生发在细胞内，运行于经络中，维持生命活动。

气更广义上说就是能量，能量就是差异，能量无所不在，差异无所不在，所以宇宙不断流转。*齐?盛￠暁′税,枉′ ¨首`发·能量存在形式多种多样。在身体里，有热能，生物电能，电磁能，化学能等，能量都存在频率属性（差异的本质），一般高频率能量会向低频率能量传递。不同能量之间可以相互转化，电能生磁能，电能生热能，电能生动能，反之亦可。锻体期就是在积累生物质能，扩大细胞的储能能力，为蓄气期打下基础。

炼精化气的方法是观想。

人的大脑由无数的神经元组成，神经元所形成的精神之所以可以认知事物，就是因为神经元模拟信息，产生相应的场，理论上神经元组成的精神可以模拟一切场，根据自己的认知，释放类似的电信号，这些电信号对外是无用的，但是对于身体而言却有用，可以产生声临其境的感觉，这是因为意识精神模拟了某些境况的场，身体中的细胞也感知到了，这就是所谓的观想法。

但是主动的，长时间的观想，就是消耗精神能量，很耗神，同时神越强，观想的境况越清晰，也就等效于模拟的场越逼真，性质越符合真实，模拟的越具象全面。

所以，不能观想较难的事物，最好是观想一些本来就存在的事物，这样消耗的能量就很少。

郑修认为，修炼的基础是能感知到，如果不能感知到，就无法判断修炼的进度（感知不到也可以通过黑箱操作进行调控，但是这样容易出错。）

而人体也是有精化气，只是我们没法入定感知。

感知到后，就可以在下丹田进行观想，观想精化气的过程，因为下丹田正好是身体脂肪的堆积处，在此处观想，就可以将脂肪转化为气。

因为心属火，炼就是用意识，所以炼精化气就是用意识观想精化气的过程。?墈,书.君· !耕*新/醉-哙\

具体的方法是郑修结合《胎息经》、六字诀等各种修炼方法改造的。

盘腿而坐，双手结印抱圆，舌抵上腭，垂目凝神。

以嘘呵呼嘶吹嘻六字诀（嘘与肝共振，呵与心共振，呼与胃共振，嘶与肺共振，吹与肾共振，嘻与三焦循环共振，）调频五行五脏能量，平衡五脏气血运行，如此呼吸百余次，身体可达到伏气归一的境界，也就是同频状态，五脏和意识在呼吸的调节过程中达到了同频共振的状态。

此时，默念口诀：胎从伏气中结，气自有胎中息，在默念中，观想此口诀过程：伏气—结胎—内息—生气。

伏气就是调息后的状态，呼吸绵绵不绝，呼气与吸气相互交叠，身体此时感觉上就是一体的没有丝毫不同步感，全身同频共振，全身都是一体的感觉，道家修炼术语叫大静。

结胎就是精神内守这一体的感觉，在身体内观想形成统一力场，所以不可强行结胎，只能在伏气的状态下进行结胎，因为伏气状态身体本来就是一个一体的统一的状态，结胎观想只是意念将其合一了，因此消耗也少。

内息就是身体内部的运动，比如血液流动，呼吸张弛，全身细胞都在进行的呼吸作用等，这些是即使你观想统一场依然存在的真实反应。

生气就是在结胎观想产生的统一力场中，内息产生的差异性能量，因为精神在结胎时，与原本的气同频了，所以新产生的气的差异频率就会被感知。

持续这个过程，首到感觉全身都充满了气。

要想伏气后有气感，就要有锻体期这个阶段。如果锻体后身体还是虚损，静坐产生的气就不会显现，而是补入虚损的身体内。

看完这些，郑修决定将每天的静坐首接改为蓄气期的练习，八段锦和肌肉训练依然进行，两个阶段的功法一起修炼。

理论很多，但真正修炼起来很简单，就是盘腿坐下，双手结印抱圆，舌抵上腭，垂目凝神。以嘘呵呼嘶吹嘻六字诀调息，到一定程度后，就感觉呼吸变得轻柔了，不用在用六字诀了。

此时的呼吸就是伏气，默念口诀：伏气，结胎，内息，生气，郑修很快就感觉到有温热的，运动的气从身体各个部位都产生了。

这说明他的气感比较强，身体锻炼的也很到位，精力充足。

下一步就是蓄气了，气可以蓄积在丹田，也可以蓄积在全身。

修炼的本质是生命系统的改造，生命系统最大的特点就是可塑性，可以通过能量积累改变体内能量状态而塑造细胞的能量环境。

可以用意念将能量聚集起来通大小周天，也可以不用聚集，只是让气不断充满。

就像国家有钱了，可以以税收的方式收集起来，集中力量办大事，也可以不收税，让人民都有钱。

总的来说，能量都是在身体中，虽然最终是要通大小周天，不过最开始的能量郑修觉得还是不用着急聚集。

等气浸润了全身后，再进行聚集，才能更加省力。

这个阶段最忌心急，有时候心一急就会导致心不定，心不定则气不稳，气不稳则胎息散，剩下的能量都是你臆想出来的。

郑修以前大学的时候也尝试修炼过了，验证过好几次，才发觉这样的问题。

所以，郑修只是保持着观想，让气慢慢增加。

郑修的全身好像都浸泡在温泉中一样，通畅，舒适。

其实泡温泉是外界的能量导致身体血液循环顺畅，而郑修现在是通过自身修炼，让身体能量充足，能量充足了，身体各个细胞也就会让自己过的更舒适，也就会产生这种泡温泉的感觉。

又像充气球，身体内的气压越来越大，能量越来越多。

郑修每天大约能进行八段锦、广播操、力量训练的动功，以及静坐的静功，这样的轮回训练六轮回。

在几次静坐能量充足后，郑修感觉多出的能量会让他不自觉的身体立首，达到虚灵顶颈的状态。

身体也会出现自发出汗排毒的情况。

有时候汗水不断的往下滑，弄的郑修心里很痒，但是他依然能够很快的转化念头，维持观想的状态。

这样下来，郑修的神经敏感度也在下降，有时候一些小痛小痒都会被很快淡化。

还有郑修感觉要常洗澡，修炼出汗排除的废物比运动出汗排除的废物还要粘稠。

虽然达不到小说中说的排除黑黑的废物，但是也相当于缓慢的排毒了。

经过排毒，郑修感觉自己的面色变得更加好了，皮肤更是白里透红，颜值也提升了。

有时候，郑修还会感觉到身体有过电、震动、抖动的感觉，在身体的某处不自主的动一下，这说明能量太足，需要释放，郑修就继续用运动来消磨这些过多的能量。

运动完虽然消耗掉了，但是身体的恢复补偿作用，又会让能量更加充足。

又这样练习了一周，郑修现在一坐下行功，二弟就会抬头。

郑修知道这是能量进一步充足后的表现。

平时二弟也会出现自发抬头的情况，那是因为气血在身体各个器官循环运行，运行到二弟处时，他自然就抬头。

现在他能量充足了，再一积蓄能量，就会让二弟主动抬头，这种抬头是不需要任何刺激和信息感受的。是完全由能量充足所造成的。