第5章 通小周天（1/1）

探索科学修炼，内观入微证道第5章 通小周天

胎从伏气中结，气从有胎中息。￠x￠n*s-p￠7^4￠8,.~c￠o·m/气入身来谓之生，神去离形谓之死。知神气可以长生:固守虚无，以养神气;神行即气行，神住即气住;若欲长生，神气相注。心不动念，无来无去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路。

这是《胎息经》原文，郑修炼精化气的方法也是从这里悟出来的。

所谓胎，就是比喻心神能安住不动，也就是出生定力。所谓息，自心也，就是说气是从自己心中生出。

自己心中如何生气？生出的气算不算主观臆想？

其实气一首都在，人体内，天地间，只要有差异，就有能量交换，有的可能明显，有的不明显，有的很稳定，万年才交换一丝。

先有伏气才能结胎的原因是，结胎是意识所结，并非真实存在，伏气状态时，没有呼吸对意识的干扰，意识才能更好的观想出胎。

有气自有胎中息，不是析出，而是息出，自心中所出，不是因为有意识了才产生气，而是本来就产生了气，但结胎后意识才能感知到气。

气就是能量，而胎是伏气时的能量状态，我们意识将其记忆住，入胎静观，最开始的胎有具体的位置，比如安心气海、存神丹田、可以将胎在身体的某个位置当做结胎位置，也可以将全身当做一个胎，记住此处的能量状态并观察此处，慢慢的就可以感知更多的能量。/秒\彰·截￠暁~说?蛧* ·首/发￠

守虚无，以养神气，就是说在勤行：“心不动念，无来无去，不出不入，自然常在”的守虚无，就可以通过胎，息出越来越多的气，而这些气都是神能感知到的。

就比如我们用手握住一个温水杯子，就可以感觉到温度，也就是可以感觉到热能，这是因为我们本身手部有温度，有温度感应神经，当外界热量与手不同的时候，我们就能感觉到冷热。

胎就像我们画的坐标轴，代表的是0，当我们在身体里画了代表0的坐标后，因为身体中的能量生发、新陈代谢，就会产生更多的非0能量状态。

但按照《胎息经》所言，只要静守虚无，就能一首养神气，为何又要通大小周天呢？

做个比喻就很明确了，人的身体就像一个世界：血脉是河流，骨骼是山岳，肌肉皮肤是土壤，毛发是草木，全身细胞线粒体的呼吸作用就是太阳，因为他们在源源不断的产生能量。+山′叶_屋+ ·首,发,

而中医的腧穴经络，在解剖学上并不存在，它们是什么呢？

郑修觉得他们就像人体的风雨雷电，腧穴是气象，经络就是气候。

机体的“山川河流”在“太阳”的照射下，就会产生风云，风云多了就会下雨，就会产生雷电。

风雨雷电产生于身体，又会反过来调节身体的能量平衡，这就是人体的局部小气象。

这些小气象又会辐射周围的腧穴，以此就连接成了经络，也就成了气候，但这还是小气候。

所以，艾灸、针灸就是用天外的手段干扰人体天气的情况。

明白这些，运行小周天的理由也就有了。

以前你调控天气，可以通过生发或者清热解毒来调控，也可以通过艾灸针灸按摩刮痧来调控。

但是都是不能自主调控的。

但如果用精神和气聚集起来打通周天循环，周天循环内的能量就是运行不怠的，是能量平衡的，是受精神调控的，是能量储备更大的。

如此，就能有意识的控制身体内能量的运行。

就像国家建设，每个地区都生产发展的很好却互相不通路，地区之间肯定有差异。

现在让每个地区都出钱出力，建设一条高速路，一条大运河，一条环太平洋地震带防御坝。

也许前期会很劳民伤财，但是建成后，却是受益匪浅的。

郑修觉得自己可以开始通小周天了，一方面是因为他达到了所谓的“一阳生”，另一方面，也是他现在身患重病，必须抓紧时间。

如果按照《易经》乾卦所言，他最开始的修炼是潜龙勿用，现在就是见龙在田了。

下一步就是终日乾乾，夕惕若厉了。

想到就做，郑修在静坐中“一阳生”时，开始用[吸、抵、撮、闭]聚集通周天的精和气，也叫采小药。

[吸、抵、撮、闭]也叫“吸舐(shì)撮闭”、“吸提撮闭”等。吸，用鼻吸气，快速吸满，可借助抬肩扩胸;抵，舌尖用力抵上腭，意念顶到头顶上去，撮，提住会阴和前后二阴，意念从会阴上升至头顶;闭，闭眼上视百会，大拇指于手心握紧，脚趾使劲抓、握，收脚心，弓背，脖子用力往上挺。

[吸、抵、撮、闭]也可以用来作为消除性兴奋、使精气不泄的方法。当性兴奋出现时，精神高度集中，西个动作同时进行，一气呵成。一般重复若干次，性兴奋即可停止，精气自然内敛或上升“还精补脑”。

然后，郑修就感觉在下丹田中的气与以往又有不同，以前的气更像是虚的，是推动的能量，现在他采集的“小药”，既有能量属性，也有物质属性。

用“小药”来通小周天，就像用土木建河坝，是在身体结构上的改变。

郑修将精和气聚集在下丹田后，又要用神和气来涵养温存，避免泄露或者引起春梦。

这就叫夕惕若厉。

这个过程要聚集很久很多，才能保证精气有足够的量来通督脉。

其实经络在小孩子时候应该是通的，但是随着年龄增大，身体各个器官也都开始各司其职，关联性就减少了，虽说是经脉，实际上交流能量较少。

经络通是通着，不通就会有酸麻胀痛的感觉，但是又不是太通，所以就需要自己再通一遍。

这时候，郑修锻炼身体的效果就出现了。

如果是没有锻炼身体，经过“采小药”后，要很长一段时间才能恢复。

但是郑修锻炼身体后，新陈代谢都得到的提升，所以恢复的时间也加快了，加上他现在什么也不管，就是一味的运功，没有其他的消耗，让他的身体也都开始朝着专一的渠道供给能量了。