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迷路地图分卷阅读77

的人，真的会被这油量* 吓死。-三^叶￠屋` *无?错~内-容·

“传统油碟。”潘岳又添进去些蒜泥。

“好吧。”朱时宜不好意思拒绝。

她又拿了个调料碗，学着潘岳加料，最后跟风加了勺醋。

“醋碟是好是坏，”朱时宜仰起脑袋，“我高低得尝尝咸淡。”

她端着两个碗回座位。

潘岳端来三个碗，放到桌上。

其中两碗是银耳汤，他推了一碗到她面前。

服务员过来，上了两听可乐。

朱时宜微愣：“我没点呀？”

“我点的，”潘岳道谢接过，“力量训练后，需要及时补充快碳，分泌胰岛素，平稳皮质醇。”

他扣开拉环，插上吸管递给她：“可乐里的糖份，算快碳。”

“快碳是什么？”朱时宜接上饮料，“皮质醇又是什么？”

他一天天，总说一堆听不懂的原理。

“碳水化合物的升糖指数，称为gi值，低gi碳水叫慢碳，比如粗粮；高gi碳水叫快碳，比如白糖。~看!书~屋/ _免+费/阅¨读′快碳能快速分泌胰岛素，降低皮质醇......”

朱时宜扯着嘴角尬笑。

就多余问这一嘴。

又来上课了。

“皮质醇是一种压力激素，”像看出她的心声，潘岳解释变得简单，“总之，皮质醇高了不好，容易心情低落，或是失眠。”

朱时宜心下一喜：“这么说，可乐是好东西？”

那以后在老妈面前，不就能光明正大喝饮料了。

他嘴角噙着丝笑，摇摇头，垂眸，睫毛轻颤：“可乐是添加糖。如果条件允许，运动后的快碳，最好选择天然糖。”

朱时宜半知半解，但她微笑着点头，装作很懂。

她脑子里就是：力量训练后，因为#￥%......，所以可以喝可乐，但最好是选择其他什么碳，具体她也不知道。

他喝个可乐，都得有理有据。

朱时宜撑起脑袋，肚子饿得咕咕叫，她喝了口银耳汤，越吃甜的却越饿，干脆举起筷子，搅匀醋碟，顺着筷间尝一口。?g′o?u\g+o-u/k/s^./c′o-m/

又微微皱眉：“有点咸。”

好想悦城的沙茶酱，咸甜咸甜的，简直不能太香。

“重新调一碗。”潘岳建议。

“懒得，”朱时宜手伸向茶壶，“我加点水算了。”

福至心灵。

她坐正。

有了！

摸着茶壶的手一拐，朱时宜直愣愣舀起勺银耳汤，混进蘸料碗。

潘岳眉心抽搐，忍着没出声。

只见她旋动筷子搅拌会儿，接着举筷抿了口，然后。

又舀进去一勺银耳汤。

“这是什么新型生化实验？”潘岳努力让语气保持平静。

能好吃？

朱时宜扬起笑脸，得意洋洋：“这是我的独家秘方！”

她解释：“银耳汤，有水有糖。我刚好觉得调料咸，又想吃甜的，这不，一举两得！”

“那你怎么不加可乐。”

朱时宜微愣：“好主意。”

说着，真端起可乐。

“可以了，”潘岳按下易拉罐，“还是加银耳汤吧。”

朱时宜噗嗤笑出声，她只想虚晃一枪，调料已经对味了，她逗老人家玩呢。

“在琴城，不是你说什么年轻口腹之欲什么的吗？”朱时宜抿着笑，“我同意昶哥说的，要多尝试新口味。”

“这不，实践着呢。”

潘岳睫毛低垂浅笑，似是无奈：“挺好。”

朱时宜不依不挠：“你要不要试一下？我帮你加点可乐。”

她作势就要拿去倒：“放心，保证不是黑暗料理。”

潘岳默默拉远调料碗：“你还挺热情。”

锅底沸腾。

朱时宜抓起筷子，迫不及待下牛筋。

又惊觉不妥。

学校以外的世界，一起吃饭，是不是要用公筷？

她瞟了眼潘岳。

对方神色无常，用自己的筷子，正烫着牛肉片。

朱时宜这才放下心。

街巷火锅，不讲究那些。

“尝尝。”潘岳提着漏勺，勺里是鲜切牛肉。

朱时宜没客气。

将将烫熟的鲜切牛肉，裹满麻辣鲜甜的酱汁，一口下去，香嫩无比，又有鲜肉的紧实感，牙口间曝出深藏的醋酸，刺激舌尖与之共舞。

“太香了。”朱时宜摇晃着脑袋，伸起大拇指，发出满足的喟叹。

她自力更生下肉，狂涮狂吃，时不时感叹两句。

潘岳眼眸弧度略弯，时不时清浅回应：“多吃点。”

朱时宜专心致志炫饭，胃终于满了些：“运动完吃饭就是香。”

“做有氧很耗热量。”潘岳夹起肉片。

那可不！还没负担。

朱时宜美滋滋往前望，这才注意，潘岳竟然在清汤里涮肉：“你不是喜欢吃辣吗？怎么不下红汤。”

“也下。”潘岳从红锅里夹出郡肝，又在另一个碗里过过水。

郡肝要在红锅煮，才不会有味儿。

朱时宜顿感压力：“不是说今天不一般？”

“嗯，”潘岳裹着蘸料，“今天加了香油。”

朱时宜